성인에서 단기간 반복 스프린트 트레이닝과 중강도 지속적 트레이닝이 혈관 기능에 미치는 영향 - 스포츠의학 저널
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 285회 작성일 24-07-29 14:01본문
규칙적인 신체활동은 관상동맥질환과 같은 심혈관 질환을 효과적으로 예방할 수 있다. 현재 성인을 위한 신체활동 지침은
주당 최소 150분 이상의 중강도 신체활동을 권고하고 있지만...
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